ปกป้องลูกน้อยยังไงไม่ให้เกิดภูมิแพ้-01

 

ป้องกันลูกน้อยอย่างไรไม่ให้เกิดภูมิแพ้

 

มีคุณแม่ถามหมอว่า ระหว่างท้องต้องงดนมวัวไหม

เรามาดูคำแนะนำแนวทางการปฏิบัติในการป้องกันโรคภูมิแพ้ของประเทศไทย พ.ศ .2563

ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

– แนะนำให้กินอาหารครบทั้ง 5 หมู่อย่างสมดุล

– ไม่จำเป็นต้องงดอาหารกลุ่มเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการแพ้ เช่น นมวัว ไข่ ถั่วเหลือง แป้งสาลี อาหารทะเล ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง

– การงดอาหารในแม่ตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารได้ทั้งในแม่และทารกในครรภ์

– ไม่สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น แมลงสาบ และควันบุหรี่

การคลอด

จากหลักฐานที่มีในปัจจุบัน การผ่าคลอดอาจมีผลต่อการเกิดโรคภูมิแพ้ของทารก โดยเฉพาะโรคหืด

อาหารเสริมในมารดาและทารก

จุลินทรีย์สุขภาพ

– สำหรับทารกกลุ่มเสี่ยง การเสริมจุลินทรีย์สุขภาพในช่วงตั้งครรภ์และในทารก อาจช่วยลดโอกาสการเกิดผื่นผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ และการแพ้อาหาร

– ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนว่า การเสริมจุลินทรีย์สุขภาพ สามารถลดอัตราการเกิดโรคหืด และจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้

พรีไบโอติก

– มีหลักฐานสนับสนุนว่า การให้พรีไบโอติกบางชนิด ลดการเกิดโรคภูมิแพ้บางชนิดได้ เช่น ภาวะแพ้โปรตีนนมวัน เป็นต้น

ทานอาหารตามวัย

  1. ควรให้กินนมแม่อย่างเดียว อย่างน้อยนาน 4 เดือน
  2. แล้วเริ่มอาหารเสริมใหม่ ทีละชนิดทุก 3-5 วัน เริ่มด้วย ข้าว ผักใบเขียว เนื้อสัตว์
  3. การเริ่มอาหารที่มีโอกาสทำให้เกิดการแพ้ได้สูง เช่น นมวัน ถั่วเหลือง ไข่ทั้งฟอง แป้งสาลี ควรเริ่มหลังอายุ 6 เดือน หลังจากที่กินอาหารเสริมอื่นๆ ได้และไม่มีความผิดปกติ
  4. อาหารทะเลทุกชนิด ได้แก่ ปลาทะเล กุ้ง ปู ควรเริ่มหลังอายุ 1 ปี โดยให้เริ่มปลาก่อน

บทความโดย นพ.ชัยวิทย์ วนาโรจน์ สูตินรีแพทย์

คลินิกสูติ-นรีเวช โรงพยาบาลกรุงเทพสิริโรจน์