หน้ามืด อ่อนเพลีย-01

 

 

อาการคนท้องมีให้เจอมากมายหลายรูปแบบ ในคุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนมากก็มักจะเจออาการหน้ามืด อ่อนเพลียหรืออ่อนแรงกันอย่างแน่นอน เรามาดูกันนะคะว่าอาการนี้เกิดจากสาเหตุใด และวิธีรับมือป้องกันต้องทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกัน

 

สาเหตุของอาการหน้ามืดและอ่อนเพลียในคุณแม่ตั้งครรภ์

1.ฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง

คุณแม่ทุกคนเมื่อเข้าสู่ภาวะของการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายก็ย่อมเปลี่ยนแปลงตาม จนทำให้หลอดเลือดเกิดการหย่อนตัวตามไปด้วย ส่งผลทำให้ระดับความดันโลหิตต่ำลงเป็นระยะ และในขณะเดียวกัน มดลูกคุณแม่ก็ต้องการปริมาณเลือดที่เพิ่มมากขึ้น จนทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดลดระดับต่ำลง ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้มีอาการคนท้องตามมา คืออาการหน้ามืด อ่อนเพลียหรืออ่อนแรงนั่นเอง

2.ปอดได้รับออกซิเจนน้อยลง

เมื่อตั้งครรภ์แล้ว คุณแม่จะมีอัตราการหายใจที่เพิ่มมากขึ้น โดยจังหวะของการหายใจจะเร็วและลึกขึ้น อีกทั้งมดลูกที่เริ่มเกิดการขยายตัวไปตามการเจริญเติบโตของทารกน้อยก็จะมีการเข้าไปเบียดกับปอดและกระบังลม จนทำให้ปอดมีพื้นที่ในการขยายตัวลดลงตาม ด้วยเหตุนี้ จึงส่งผลทำให้ปอดได้รับออกซิเจนน้อยลงไปด้วย คุณแม่จึงมีอาการอ่อนเพลีย อ่อนแรงและหน้ามืดตามมา

3.ความเครียด

อาการคนท้องเกิดขึ้นได้อย่างมากมาย และแม้ว่าความเครียดจะไม่ใช่อาการของคนท้องโดยตรง หากแต่เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เกิดความเครียด วิตกกังวลแล้ว ก็ย่อมทำให้มีอาการนอนไม่หลับ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ จนกระทั่งร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย อ่อนแรงและหน้ามืดได้ในที่สุด

4.อากาศถ่ายเทไม่สะดวก

หากคุณแม่อยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่มีอากาศถ่ายเทไม่สะดวกนักก็ย่อมนำมาซึ่งปัญหาดังกล่าวได้ นอกจากนี้ การสวมใส่เสื้อผ้าแบบที่คับแน่นจนเกินไป ย่อมทำให้รู้สึกอึดอัด หายใจไม่ค่อยออก จนมีอาการอ่อนแรง อ่อนเพลียและหน้ามืดง่าย

5.โรคประจำตัว

การที่คุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการอ่อนเพลีย อ่อนแรงและหน้ามืดอยู่บ่อยๆ บางครั้งก็อาจมีสาเหตุมาจากการที่คุณแม่มีโรคประจำตัวอยู่ก่อนแล้วก็เป็นได้ ซึ่งโรคบางอย่างก็อาจทำให้มีผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพ จนทำให้มีอาการดังกล่าวขึ้นได้เช่นกัน